資生堂コラーゲンゼリー

コラーゲンは減少してきます。

コラーゲンは年をとるごとに減少するってしっていましたか?コラーゲンは体内で作られるものではないので、日々の食事から補うしかないのです。
理想の摂取量ってどれくらいだかご存知ですか?あくまで理想ベースなんですけど、日に5,000mgは取った方が肌への効果がよいと研究されているそうです。
じゃぁコラーゲン5,000mgってどれくらいなの??と思われる方は多いと思います。そこでネットでいろいろと調べたところ、コラーゲンを5,000mgとるためには、マシュマロだったら約250g、ちりめんじゃこだったら約22g、さんま16匹、ふかひれ7gがおおよその目安になるみたいです。
ちょっと現実的ではないですよね〜。やっぱり効果的にコラーゲンをとるためにはコラーゲンそのものが入っているものをとるのが有効なんです。例えばカネボウから出ているコラーゲンゼリーですね。味もグレープフルーツみたいなのでとってもおいしいですよ。
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化粧品などに入っているコラーゲンって

化粧品などに入っているコラーゲンって意味がないのってしっていましたか?
コラーゲンの成分が大きすぎて肌に浸透していかないようなのです。なのでこれにはコラーゲンがはいってお肌プルプルになりますよってうたっているのはあまり意味がないかもしれないですね。
肌につけても流れてしまうだけなので、、、だったら食事などで補う方が効果的!!

でも化粧品でもその効果を得たいと思っている方にお勧めなのがアヤナスシリーズです。このアヤナスシリーズはコラーゲンを補うのではなくて肌の内部にある機能を活性化させることができるみたいです。乾燥肌・敏感肌にも最適。アヤナスは楽天では販売していないので公式サイトでしか購入できないですよ。

 

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